这是一个并不成功的4T。

宋友明感叹着：“她都世界冠军了，居然还不满于现状。”

沈伟教练把毛巾丢小弟子的头上：“就是因为她不满于现状，才有了今天。”

在青年组那会儿，其实所有人都更看好海伦.斯科尔，因为海伦有3A，而那时候的伍铮没有，等另外两个3A稳了，伍老板又拼出了四周跳，才在女单项目打出了一超两强的格局。

碰！

伍铮又跳了一个4T，这次她的落冰看起来还行，然而在摆腿抬起时，两条大长腿打结一样的绊在一起，最后把自己给绊倒了。

可以这么说，在伍铮身上，能看到所有高个子练花滑的弊端，只是她老人家使劲的克服了这些缺陷而已。

成澄好奇的看着那边，95年12月出生的他要在下下个赛季才能进入青年组，现在3A的稳定率还在百分之五十上下徘徊，而且12岁的小男孩的力量也不足以他去挑战四周跳。

但能跳四周的在他眼里都是狠人。

张勤记录着伍铮的跳跃成功率：“4S的成功率有百分之六十了，转速比以前高了一点，再努力一把，这个休赛季应该可以把4T也练出来。”

伍兰溪：“她还在家里和我念叨过，想开始练4S+3T的连跳，如果有余力，还想把后外结环四周跳（4lo）也练出来，准备做训练表吧。”

张勤的笔没握稳，掉在地上发出吧嗒一声，他俯身把笔捡了起来，转头问伍兰溪。

“不好意思，我刚才没听清你说了什么。”

伍兰溪放慢语速，清晰的把刚才的话又重复一遍：“她想练4S+3T，还有4lo，所以我们要准备给她做新训练表了。”

身为教练，就是要帮助运动员去追逐他们渴望的目标。

张勤用小指挖了挖耳朵，觉得自己可能出现幻听了。

四周跳的难度，从简单往难排是：4T（10.3分）→4S（10.5分）→4lo（12分）→4F（12.3分）→4lz（12.6分）。

现在世界上能跳四周跳的人，加上伍铮和星野绫子也就二十个吧，伍铮在赛事里的四周跳成功率可以排进前六，星野绫子则只是能跳，但没在比赛里成功过，然后其中大部分人都只掌握了4T这一种跳跃，会4S的大约是7个。

4lo、4F和4lz目前都没有人在赛场上完成过。

大部分人也只能在四周跳后面连个2T。

同时掌握了4T和4S的非常少，在役里达成拥有两个四周跳成就的只有大仙男伊夫列姆、姜泷，法国的艾利克斯，等伍铮的4T成功率上去后，她就算第四个了。

而等滑联改规则后，很多原本有四周的选手都不再往比赛里放四周了，毕竟划不来。

俄罗斯的伊夫列姆本来还在练4F，现在人有没有继续练不知道，但他也没再在比赛里放过4F，因为跳跃成功率上不去的话，跳4F不划算。